반응형 처방1 성인ADHD 약물 치료없이 호전될 수 있는 비약물 치료법 8가지 약물 외에도 성인 ADHD를 관리하는 데 사용할 수 있는 몇 가지 효과적인 치료법과 전략이 있습니다. 다음은 주목할만한 비약물 치료법입니다. 심리 요법/상담 심리 요법은 ADHD가 있는 개인에게 귀중한 지원과 지침을 제공할 수 있습니다. 치료사는 대처 전략을 개발하고, 시간 관리 및 조직 기술을 개선하고, 정서적 문제를 해결하고, 자존감과 자기 수용을 구축하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 인지 행동 치료(CBT) CBT는 부정적인 사고 패턴과 행동을 식별하고 변경하는 데 중점을 둔 특정 유형의 치료입니다. ADHD가 있는 개인이 더 나은 충동 제어를 개발하고, 문제 해결 기술을 개선하고, 시간을 보다 효과적으로 관리하고, 감정 조절의 어려움을 해결하는 데 도움이 될 수 있습니다. 코칭 및 기술 훈련 AD.. 2023. 6. 27. 이전 1 다음 반응형 LIST