반응형 성인ADHD17 성인ADHD 병원 방문 없이 무료로 검사하기 (불안, 우울증, PTSD 무료 검사) PC용 유튜브나 티비에서 볼때마다 ADHD 증상이 나와 같아 힘듦을 공유받고 싶은데, 병원을 가기에는 조금 망설여지는 부분이 있죠. 오늘 포스팅에서는 성인 ADHD 무료 검사하는 법을 알려드릴텐데요 모두 답답한 마음은 내려놓고 차분하게 진행해주시길 바랍니다. 또한 성인ADHD는 치료를 통해 집중력 향상과 더불어 업무나 생활에 있어 많은 것이 좋아질 수 있으니 병명에 자신을 가두지 마시고 늘 성장기의 아이처럼 밝고 자신있게 성장하고 있다는 생각으로 본인 스스로를 가꾸어 나아가시길 바랍니다. [ 우선 무료로 검사하기에 앞서 크롬 사이트로 구글 번역을 설치해주시면 보다 편리하고 빠른 검사를 할 수 있습니다 ] 구글 번역 무료 다운로드 Google 번역 웹을 탐색하면서 편하게 번역을 볼 수 있습니다. 이 기능은 Goo.. 2023. 9. 5. 일반 사람들과 비교해 성인ADHD만이 갖고 있는 특별한 능력이 있다? ADHD(주의력 결핍 과잉 행동 장애)는 종종 주의력, 집중력, 충동 조절 및 조직화의 어려움과 같은 어려움과 증상으로 설명됩니다. 그러나 ADHD를 앓고 있는 일부 개인은 신경증적인 개인과 구별될 수 있는 독특한 강점과 능력을 보유하고 있습니다. ADHD를 앓고 있는 모든 사람이 이러한 특별한 능력을 갖고 있는 것은 아니긴 하지만, 그 능력은 사람마다 크게 다를 수 있다는 점을 기억하는 것이 중요합니다. 더 큰 능력을 발휘할 수도 있다는 것이지요. ADHD와 관련된 몇 가지 잠재적인 강점은 다음과 같습니다. 목차 대표적으로 아인슈타인과 같은 풍부한 창의성과 상상력 하이퍼포커스(Hyperfocus) 지치지 않는 에너자이저 놀라운 두뇌 회전으로 인한 빠른 사고 대처 능력 멀티태스킹 기본 탑재 무인도에 떨어.. 2023. 9. 3. 도파민 부족한 성인ADHD, 도파민 향상 시키는 방법 약물 치료에 의존하지 않고 뇌의 도파민 수치를 자연스럽게 높이는 몇 가지 방법이 있습니다. 도파민은 기분, 동기 부여, 즐거움, 그리고 전반적인 행복에 결정적인 역할을 하는 신경전달물질입니다. 여기 도파민 수치를 증가시키는데 도움을 줄 수 있는 몇 가지 생활방식의 변화와 습관이 있습니다: 짧아도 자주 하는 운동 신체 활동은 도파민을 자연스럽게 증가시키는 가장 효과적인 방법 중 하나입니다. 운동은 뇌에서 도파민의 분비를 증가시키고 도파민 수용체의 성장을 촉진합니다. 달리기, 수영, 심지어 활기찬 걷기와 같은 규칙적인 유산소 운동을 목표로 하세요. 생각하는 식단 적절한 영양섭취는 최적의 도파민 수준을 유지하기 위해 필수적입니다. 도파민의 전구체인 아미노산 티로신이 풍부한 음식을 포함하세요. 살코기, 생선, .. 2023. 9. 3. 성인 ADHD가 가지는 외로움 8가지 ADHD를 앓고 있는 성인이 경험할 수 있는 외로움의 유형을 이해하기 위해 보다 대화적이고 인간 친화적인 접근 방식을 취해야 합니다. 사회적 고립 때때로 사람들과 연결되지 않는 것처럼 보일 때가 있다는 것을 아시나요? ADHD를 앓고 있는 많은 성인들이 느끼는 감정입니다. 이들은 충동성, 부주의, 과잉행동으로 인해 사회적 기술과 우정을 유지하는 데 어려움을 겪는 경우가 많습니다. 이렇게 하면 밖에서 안을 들여다보는 듯한 느낌을 받을 수 있습니다. 거부 민감도 ADHD를 앓고 있는 사람들은 종종 비판과 거부에 대해 매우 민감한 레이더를 가지고 있습니다. 그들은 그렇지 않더라도 다른 사람들이 자신을 거부하고 있다고 생각할 수도 있습니다. 이로 인해 감정적으로 상처받을까 봐 사회적 상황을 피하게 될 수 있습니.. 2023. 9. 2. 이전 1 2 3 4 5 다음 반응형 LIST
