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성인ADHD

내가 말하면 갑분싸, 대화에서 티키타카가 어렵다면 화용 언어 부족을 의심하세요

by 유캔두아캔두 2023. 11. 3.
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누군가가 일상 대화에 어려움을 겪고 있고 일상 생활에 필요한 실용적인 언어가 부족한 경우, 개선에 도움이 될 수 있는 몇 가지 접근법과 치료법이 있습니다

[ 목차 ]
1. 화용 언어란? 
2. 화용언어를 높이기 위한 치료 방법은 무엇이 있을까?
3. 화용언어 자가치료가 가능하다?

 

1. 화용 언어란 무엇일까?

화용언어는 개인이 일상적인 상호작용에서 효과적으로 의사소통하기 위해 사용하는 사회적 언어 기술을 말합니다.

 

이는 의도된 의미를 전달하고 다른 사람의 메시지를 정확하게 해석하기 위해 다양한 사회적 맥락에서 언어적, 비언어적 단서를 이해하고 사용하는 것을 포함합니다. 실용적인 언어 능력은 개인이 사회적 상호작용을 탐색하고, 대화를 유지하고, 사회적 규칙과 다양한 상황에 대한 기대를 해석하는 데 도움이 되므로 성공적인 의사소통에 필수적입니다.

 

 

 

화용적 언어는 다음을 포함한 다양한 의사소통 능력을 포함합니다.

차례대로 진행하기: 대화 중에 언제 말하고 언제 들어야 하는지를 아는 것입니다.
대화 시작 및 유지: 대화 시작, 주제 소개, 토론 지속.
비언어적 신호 이해 및 사용: 의미와 감정을 전달하기 위해 신체 언어, 얼굴 표정, 몸짓, 목소리 톤을 해석하고 활용합니다.
상황과 청취자의 요구에 따라 언어 조정: 사회적 환경, 청취자의 배경 및 논의 중인 주제에 따라 적절한 언어를 사용하고 의사소통 스타일을 조정합니다.
유머, 풍자, 비유적 언어 이해: 관용어, 은유 및 기타 형태의 비유적 언어를 적절한 상황에서 해석하고 사용합니다.
갈등 해결: 건설적이고 존중하는 방식으로 불일치와 갈등을 관리합니다.

 

 

 

 

2. 화용언어를 높이기 위한 치료 방법은 무엇이 있을까?


1. 언어 치료: 언어병리학자는 언어 발달, 말하기 명확성, 일상 대화를 위한 실용적인 언어 기술 등 의사소통 기술을 향상시키기 위한 표적 치료를 제공할 수 있습니다.


2. 사회적 기술 훈련: 사회적 기술 그룹이나 개별 훈련 세션에 참여하면 개인이 다양한 사회적 상황에 적합한 의사소통 행동을 배우고 연습하는 데 도움이 될 수 있습니다.


3. 인지 행동 치료(CBT): CBT는 개인이 의사소통 장애에 기여할 수 있는 부정적인 사고 패턴과 행동을 식별하고 변경하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 자신감을 향상시키고 사회적 불안을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.


4. 작업 치료: 작업 치료사는 개인과 협력하여 일상 생활 활동 및 사회적 상호 작용을 포함한 기능적 의사 소통 기술을 향상시킬 수 있습니다.


5. 치료 그룹 생성: 의사소통에 어려움을 겪고 있는 개인을 위한 지원 그룹에 가입하면 공동체 의식과 이해는 물론 지원 환경에서 사회적 기술을 연습할 수 있는 기회도 얻을 수 있습니다.


6. 보조 기술: 의사소통 보조 장치 및 음성 생성 장치와 같은 보조 장치를 사용하면 개인이 의사소통 장벽을 극복하고 일상 대화에 참여하는 능력을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다.


7. 행동 중재: 행동 중재는 개인이 일상 생활에서 효과적으로 상호 작용하는 능력을 향상시키기 위해 특정 의사소통 전략과 기술을 배우고 연습하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

3. 화용 언어, 자가치료가 가능하다?

확실히 의사소통 능력을 향상하고 일상 대화를 향상시키기 위해 집에서 연습할 수 있는 몇 가지 자가 치료 방법이 있습니다.

 

 

 

 

 


1. 읽기 및 쓰기

정기적인 읽기 및 쓰기 활동에 참여하면 어휘력, 이해력 및 전반적인 의사소통 기술을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 책, 기사, 신문과 같은 다양한 자료를 읽으면 개인이 다양한 글쓰기 스타일과 언어 구조에 노출될 수도 있습니다.

2. 적극적 경청

대화 중에 적극적 경청을 연습하면 개인이 정보를 더 잘 이해하고 처리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 여기에는 화자에게 완전한 주의를 기울이고, 관련 질문을 하고, 이해를 입증하기 위한 적절한 응답을 제공하는 것이 포함됩니다.

3. 역할극

집에서 역할극 활동에 참여하는 것은 개인이 다양한 사회적 상황에서 의사소통 기술을 연습하고 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 여기에는 개인이 일상 생활에서 접할 수 있는 대화와 상호 작용을 시뮬레이션하는 것이 포함될 수 있습니다.

4. 언어 학습 앱 및 온라인 플랫폼 적극 활용

언어 학습 앱 및 온라인 리소스를 사용하는 것은 언어 기술, 어휘 및 의사소통 능력을 향상시키는 효과적인 방법이 될 수 있습니다. 이러한 리소스는 다양한 숙련도에 맞는 대화형 연습, 언어 수업, 연습 활동을 제공하는 경우가 많습니다.

5. 의사소통 목표 설정

말하기 명확성 향상 또는 어휘 확장과 같은 구체적인 의사소통 목표를 설정하면 개인이 자신의 진행 상황을 추적하고 의사소통 기술을 개발하려는 동기를 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.

6. 일기 쓰기

일기를 쓰고 개인적인 경험, 생각, 감정에 대해 정기적으로 글을 쓰는 것은 개인이 자신의 생각을 정리하고 자신을 더 효과적으로 표현하는 연습을 하는 데 도움이 될 수 있습니다. 일기 쓰기는 자기 성찰과 자기 표현의 도구가 될 수도 있습니다.

7. 온라인 커뮤니케이션 그룹

특정 관심사나 주제와 관련된 온라인 커뮤니케이션 그룹 및 포럼에 참여하면 개인이 의사소통 기술을 연습하고, 토론에 참여하고, 다른 사람으로부터 피드백을 받을 수 있는 기회를 얻을 수 있습니다.

의사소통 기술을 향상하려면 시간과 연습이 필요할 수 있으므로 개인이 일관되고 인내심을 갖고 자기 치료 노력을 기울이는 것이 중요합니다. 그러나 의사소통의 어려움이 지속되거나 심해지는 경우에는 전문의와 상담하여 종합적인 평가와 지도를 받는 것이 좋습니다.

 

 

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